Skala depresji Becka,

to skala samooceny i służy do przesiewowego rozpoznawania u siebie objawów depresji. Jednakże jest to tylko narzędzie pomocnicze, nie...

Za mądrzy, by słuchać

Kojarzycie pojęcie "zarządzanie emocjami"? Na pewno. Nawet jeśli nie do końca wiecie jak to robić, to chociaż raz słyszeliście to pojęcie...

Rzeczywistość nie ma sensu

To my sami jej nadajemy sens. Rzeczywistość jest taka, jaką ją w danym momencie widzimy. Widzimy natomiast to, co nasza świadomość jest...

Dzień dobry, co słychać?

Tymi słowami zawsze rozpoczynam sesje z pacjentami. Od tak prostego pytania rozpoczynamy podróż po zakamarkach psychiki, tego...

Gdy radość innych Cię denerwuje

Będąc w złym nastroju trudno rezonować z osobą szczęśliwą. Ta odmienność doświadczeń rodzi irytację, poczucie zazdrości i niezrozumienia,...